7 postures de yoga a faire chez soi

Faire du yoga à n’importe quelle heure chez soi Cela permet de varier les rythmes et les postures , pour justement ne pas s’ennuyer et  Des positions faciles, excellentes pour…

posture yoga maigrir

le yoga , avec ses très nombreuses postures , est une pratique complète pour renforcer en profondeur tous les muscles du corps. La position du  Delphine Bourdet, professeur de yoga…

5 postures yoga

Voici postures de yoga à privilégier pour garder un corps ferme et en forme, le tout en moins de minutes. Abdominaux, jambes, dos, haut  Le yoga est un excellent moyen…

3 postures de yoga anti stress

Dans quelles mesures le yoga peutil être anti stress ? La posture du chameau , à raison de à longues inspirations/expirations (à éviter  postures Yoga pour éviter d’avoir les dessous…

3 yoga asana

Yoga asanas , sequencing, anatomie. Simple And Easy Yoga Poses To Ease Back Pain Yoga Poses to Soothe Sciatic Nerve Pain  postures de base du yoga . Yoga & Asanas…

yoga postures 7 chakras

Nous avons chakras le long de la colonne vertébrale : ce sont des centres Cette séquence comporte un bija mantra et une posture de yin yoga par chakra. le yoga…

posture yoga equilibre

D’une manière générale, chaque posture influence une grande partie de des différentes postures et d’organiser sa séance de yoga avec bon sens afin  Le guerrier, Virabhadrâsana, est une posture de…

posture yoga vata

Comprendre vata et découvrir la recette de l’Ojas Milk. Selon l’ayurvéda, Vata Dosha domine à l’arrivée de l’automne. Vata est celui des Doshas (ou ey hs cover Bons Plans, Recettes,…

7 postures de yoga

Des postures qui permettent de relâcher la tension dans le dos et qui font un bien fou une fois qu’on les a faites, voici mes préférées. Nous vous avons concocté…